Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken

Ausgefallene Körperhaltungen, Meditation, Spiritualität – was ist eigentlich das Ziel des Yoga….?

Worrier Pose Kopie

Wer kennt dies nicht:Gedanken strömen uns durch den Kopf – unsortiert, willkürlich und unkontrollierbar.

Warum aber haben wir diese Gedanken in Situationen, in denen man eigentlich gar nichts mit ihnen zu tun haben will, wie z.B. im Yoga?

Das Gedankenkarussell zu stoppen ist gar nicht so schwer – mit ein bisschen Übung, Konzentration und Geduld lässt sich schnell eine positive Wirkung feststellen – Meditieren hilft!


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