Über mich

 

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Für mich ist Yoga die Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yoga ist ein lebenslanges Lernen. Ein Reflektieren unserer Handlungen und dem Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. Das Ziel von Yoga liegt in der Kraft der Ruhe und Stille; unser Gedankenkarussel zu stoppen um das Wesentliche/Wahre zu erkennen.

Yoga bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten in diese Ruhe zu kommen, unter Anderem durch das Einnehmen der Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemübungen oder auch Meditation.

Zu meiner Person
Mein Interesse an Yoga verdanke ich wohl meinen indischen Wurzeln. Ich bin in Indien geboren und in der wunderschönen Schweiz aufgewachsen. Die Kultur Indiens mit all seinen Farben und Facetten haben mich jedoch schon immer tief beeindruckt und inspiriert.
Im 2006 besuchte ich meine erste Yogalektion und spürte sofort, dass sich etwas in mir verändert hatte. Mein sonst eher temperamentvolles Gemüt genoss den Zustand der Ruhe und Stille und der Ausgeglichenheit meines Körpers und Geistes. Seither begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Ich übte mich fortan in unterschiedlichen Yogastilen, auch bin mehrmals nach Indien gereist, um noch mehr über Yoga zu erfahren.

Wie ich unterrichte
Mit Freude und von ganzem Herzen unterrichte ich Yoga, um andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Das Einnehmen von Körperhaltungen in Kombination mit bewusstem Atmen wirkt sich entspannend und ausgleichend auf deinen Körper und Geist aus. Gleichzeitig fördern die Übungen deine Stabilität und Kraft.

Yoga ist frei von Leistungsgedanken. Mein Yogaunterricht ist für alle.

Ich freue mich auf dich!

 

Meine Ausbildungen

– YTT-300 seit Mai 2017 bei Das Yoga Haus in Zürich
– YTT-200 Teachertraining bei Living Buddha in Basel

Weiterbildungen / Workshops

– Kundalini Yoga mit Gurmukh Kaur Khalsa
– Hands-on Adjustments Intensive mit Mark Stephens
– Yogaretreat mit Erica Jago